CD Entspannungsprogramm

Audio-CD mit Trainingsplan, fünf Übungsanleitungen zur Entspannung über insgesamt 90 Minuten, mit Trainingsplan

Die Neubearbeitung der legendären Aufnahme aus den 80er-Jahren. Mit diesen Übungen haben Generationen von Schützen die muskuläre, die autogene und die Atem-Entspannung erlernt. Zwei weitere Übungen mit synthetischen Klangrhythmen erzeugen Entspannung und Erregung. Auch in Kurkliniken, in therapeutischen Praxen und zur allgemeinen Psychoregulation daheim wird diese CD erfolgreich eingesetzt.

Autoren: Gaby Bühlmann, Heinz Reinkemeier

ISBN 3-9809746-5-0