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Entspannungstraining für Sportler

Entspannungstraining für Sportler

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Audio-CD mit Trainingsplan, fünf Übungsanleitungen zur Entspannung über insgesamt 90 Minuten,... mehr
Produktinformationen "Entspannungstraining für Sportler"

Audio-CD mit Trainingsplan, fünf Übungsanleitungen zur Entspannung über insgesamt 90 Minuten, mit Trainingsplan

Die Neubearbeitung der legendären Aufnahme aus den 80er-Jahren. Mit diesen Übungen haben Generationen von Schützen die muskuläre, die autogene und die Atem-Entspannung erlernt. Zwei weitere Übungen mit synthetischen Klangrhythmen erzeugen Entspannung und Erregung. Auch in Kurkliniken, in therapeutischen Praxen und zur allgemeinen Psychoregulation daheim wird diese CD erfolgreich eingesetzt.

Autoren: Gaby Bühlmann, Heinz Reinkemeier

ISBN 3-9809746-5-0

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